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Il miglior sport per i tuoi figli

Lo sport è un aspetto fondamentale che dovrebbe avere un ruolo primario nella vita di ogni uno di noi. Cominciare fin da piccoli a praticare qualche attività sportiva diviene quindi il miglior modo per sviluppare e mantenere il proprio corpo in salute. Ma cosa consigliano i pediatri per aiutare i nostri figli ad avvicinarsi in maniera corretta a questo mondo?

Solitamente il primo sport a cui si avvicinano i nostri ragazzi è il calcio. Essendo lo sport nazionale e costantemente presente in ogni dove, è anche abbastanza normale che attiri così tanti ragazzini. Ma secondo i pediatri, prima di far provare loro questa esperienza sarebbe meglio spingerli a provare attività che stimolino la percezione dello spazio intorno a sè come ad esempio il nuoto, lo sport più completo di tutti e sopratutto molto utile per delineare la muscolatura e la postura.

Naturalmente se vostro figlio non dimostra interesse in questo particolare sport è del tutto inutile sforzarlo, finirebbe solo per odiare qualunque altra disciplina sportiva e si allontanerebbe definitivamente da questo mondo. Assecondate sempre, quando è ovviamente possibile, i suoi desideri e consigliatelo al meglio. Quando sarà in età scolare invece gli sport di squadra aiuteranno il ragazzo ad apprendere i comportamenti sociali, a cooperare coi compagni per arrivare ad un obiettivo comune eccetera.

Un fattore importante che ogni genitore dovrebbe tenere in considerazione è l’idoneità medica del proprio figlio ad attività fisiche. Esiste una legge molto efficace, integrata da regolamenti regionali che, oltre al medico dello sport, assegna anche al pediatra di famiglia e al medico di base il compito di rilasciare il certificato non agonistico. E’ invece compito esclusivo del medico dello sport rilasciare la certificazione agonistica.

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Il ruolo dello specialista

La medicina sportiva ha origini davvero molto antiche, le prime tracce sono infatti presenti in antichi documenti di greci e romani che vedevano soprattutto nella ginnastica e nei massaggi un’ attività importante e benefica per il corpo umano. Nel corso dei secoli la medicina sportiva ha assunto sempre di più il ruolo di vigilante per la prevenzione di patologie legate all’attività fisica e alla loro cura.

Ai giorni nostri lo specialista di medicina sportiva è un medico che ha il compito di assistere i giovani che si avvicinano per la prima volta al mondo dello sport, valutandone il fisico e lo stato di salute ed in base a quello indirizzandoli verso le attività più consone al loro sviluppo. Oltre a ciò l’esperto può dare molti suggerimenti utili su come prevenire patologie comuni legate all’attività fisica come eccesso ponderale, scoliosi, piede piatto o cavo ecc.

Naturalmente il medico sportivo si rivolge anche agli adulti, sopratutto a quelli che dopo un lungo periodo di inattività decidono di ritornare a praticare un qualche sport, dando loro utili consigli per evitare di correre rischi inutili. In ambito agonistico hanno anche il compito di esaminare gli atleti con controlli medici ed antidoping per garantire il corretto svolgimento delle competizioni.

Questi in realtà sono solo alcuni dei compiti che la medicina sportiva assegna ai propri medici, i quali spesso sono anche chiamati all’educazione di giovani e adulti sui rischi dell’attività fisica scorretta e alla loro prevenzione.

Insomma lo specialista di medicina sportiva è un punto di riferimento fondamentale per tutti coloro che amano lo sport e vogliono praticarlo in maniera sicura.